Supplemen.
Penting atau tidak? Bagi pendapat saya, ianya bergantung kepada definisi individu itu sendiri. Ini kerana setiap daripada kita mengamalkan cara hidup yang berbeza setiap hari bukan? Namun tidak salah untuk kita lihat kepentingannya kepada kita. Check it out!
Beberapa persoalan yang boleh sama-sama kita soal kepada diri kita sendiri:
- Adakah kita tinggal di planet yang serba hijau, bersih, udaranya nyaman, tiada pencemaran dan radikal bebas yang boleh menjejaskan kesihatan kita?
- Adakah kita mengamalkan gaya hidup yang sihat? dari segi pemakanan? diet seimbang? Aktiviti harian? bersukan?
- Adakah badan kita memperolehi dos nutrien yang mencukupi bagi setiap keperluan sel badan kita?
- Adakah buah-buahan dan sayur-sayuran yang kita makan bebas daripada racun serangga atau bahan kimia berbahaya?..ermm, adakah kita makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mencukupi setiap hari?
- Adakah kita pasti makanan yang kita makan tidak mengalami gangguan penyerapan nutrien? akibat daripada pengambilan kafein, gula, garam berlebihan, etc?
- Adakah kita pasti sumber makanan kita tidak terdedah dengan risiko kehilangan nutrien dalam makanan akibat cara penyediaannnya seperti masak terlalu lama, suhu terlalu tinggi, etc?
ingat, suplemen bukanlah ubat =)
~Healthy Nutriverse~
...Beauty is where Health is...
No comments:
Post a Comment